Posted by on 27 kwietnia 2017

Część, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, substancji może być produkowana w naszym organizmie. Człowiek musi jedynie dostarczyć do niego odpowiednią dawkę pokarmu, który przy okazji jest podstawowym materiałem energetycznym. Witamina D jest świetnym przykładem tej grupy substancji, bowiem do jej wyprodukowania wystarczy kilkunastominutowy spacer po nasłonecznionym terenie. W związku z tym, osoby narzekające na obniżenie swojego nastroju jesienią powinny rozważyć zastosowanie dodatkowej suplementacji preparatami obfitującymi we wcześniej wspomniany związek. Ale skąd mieć pewność, że nasz organizm wymaga tej witaminy? Szczególną uwagę należy poświęcić częstemu odczuwaniu bóli kostno-mięśniowych,  które niekoniecznie muszą być powodowane intensywnymi obciążeniem układu ruchu. Kolejnym niepokojącym objawem powinny być zaburzenia widzenia i bezsenność. Przed rozpoczęciem stosowania tych środków, warto ten zamiar skonsultować ze specjalistą. Być może za wspomnianym wcześniej objawami, leży nieco bardziej skomplikowany problem.

 

Posted in: Bez kategorii
Tags: